Септември – месец на здравето в Hitachi Solutions Bulgaria
В Hitachi Solutions Bulgaria месец септември традиционно посвещаваме на здравето – време, в което напомняме на всички нас колко е важно да се грижим за себе си.
Кампанията ни „Месец на здравето“ е част от нашата корпоративна култура и CSR инициативи за 2026 г., насърчаващи физическото и психично благополучие, движението и баланса между работа и личен живот.
Защо здравето е наш приоритет
Защо стартирахме кампанията
Всъщност, всеки знае колко важно е да се грижим за себе си – и колко често го забравяме.
Истината е проста: само когато сме добре – физически и емоционално – можем да се грижим и за другите. За семействата си, за приятелите, за колегите. Можем да приемаме предизвикателства, да покоряваме върхове, да постигаме лични и професионални цели.
Затова, вдъхновени от тази философия, нашият CSR екип разработи специална вътрешна кампания, посветена на здравето. Подходът ни беше холистичен и многопластов. Не само да насочи вниманието на хората към грижата за себе си, но и да засили екипната ангажираност чрез споделени преживявания и активности.
През целия „Месец на здравето“ в Hitachi Solutions Bulgaria насърчавахме колегите да намерят своя баланс и да поставят личното благополучие на първо място.
Какво направихме за хората ни
Профилактика и здравна грижа
Традиционно, през септември поставяме акцент върху профилактиката, като осигуряваме на колегите възможност за годишни медицински прегледи. Защото превенцията е най-сигурният път към добро здраве.
Hitachi Healthy Kitchen и полезните навици
Стартирахме и нашата седмична рубрика Hitachi Healthy Kitchen, в която споделяхме идеи за здравословно хранене и балансирани алтернативи на любими ястия.
Всяка седмица колегите получаваха и полезни материали по теми като сън, движение, почивка и психично благополучие. Това са все малки напомняния, че здравето е ежедневна грижа.
Спортни активности и благотворителни класове
Вярваме, че човек учи най-добре чрез действие, затова организирахме благотворителни спортни класове с грижа към колектива.
Дамите в екипа се включиха в Functional Body Dance – интензивна тренировка с невероятната инструкторка Теодора Петкова. Един час, изпълнен с движение, енергия и усмивки.
За по-опитните колеги организирахме Тае Бо тренировка с Ханна Жирияс – сертифициран международен инструктор по спининг, плуване и фитнес. Координация, мисъл, сила и енергия – ключовите думи на тази тренировка.
И двамата инструктори приеха поканата ни да дойдат в офиса след работно време, дарявайки най-ценния си ресурс – личното време.
Въведохме символична благотворителна такса, а събраните средства дарихме на 100. СУ „Найден Геров“ в София.
Тези активности се превърнаха в едни от най-запомнящите се моменти от нашия „Месец на здравето“, защото обединиха хората чрез движение, кауза и позитивна енергия.
Издръжливост и спортни предизвикателства
В един от работните дни предложихме на желаещите колеги спортни предизвикателства за издръжливост – планк за три минути, „столче“ за три минути и балансови пози.
Пробвахте ли вече? 🙂
Краката треперят, но в момента, в който издържиш времето, удовлетворението е невероятно!
За победителите подготвихме книги-награди на здравна и личностно-развиваща тематика, а офисната ни библиотека обогатихме с още вдъхновяващи заглавия в същия дух.
Нашата стена на спортните постижения
През целия месец, заедно с всички Hitachi хора, създадохме нашата „стена на спортните постижения“.
Всеки колега, който пожела, можеше да сподели своя снимка от любима физическа активност – бягане по пясъка, сноуборд, тенис, гмуркане, кондиционна тренировка, боксиране, вдигане на тежести и още много.
Всяка снимка беше малка история – вдъхновение за движение и баланс.
И дори да сме повлияли само на един човек, който „типично не спортува“ – пак е успех.
Обучения по първа помощ и техники за справяне със стреса
Сред най-смислените активности беше обучението по първа помощ и работа с дефибрилатор, водено от нашата колежка и доброволец към УАСО – Университетски аварийно-спасителен отряд, Стела Вълчева, заедно с още две невероятни млади дами.
Участниците не само научиха теоретични основи, но и имаха възможност да практикуват – как се прави сърдечен масаж, как се използва дефибрилатор и как се реагира в критична ситуация.
Действия, които могат да спасят човешки живот. Инициатива, която наистина има значение.
Релакс и баланс
И така, кампанията ни завърши с магичен йога клас, проведен от нашата обичана бранд посланничка Екатерина Чанкова.
С внимание към всеки, с любов към йогата и с фокус върху баланса, тя показа на колегите как дишането и движението могат да ни помогнат да се освободим от стреса и да намерим хармония след натоварен ден.
Финалът
„Септември – месец на здравето“ в Hitachi Solutions Bulgaria ни напомни, че грижата за себе си не е лукс, а необходимост.
Дали ще е спорт, почивка, храна или просто време за книга – всяка малка стъпка към по-здравословен начин на живот има значение.
Защото когато сме добре, можем да дадем най-доброто и на света около нас. 🌿